ケアグッズ ランナーがメタックスローションを4か月使った感想【35％OFF購入】
phiten(ファイテン)のMETAX LOTION(メタックスローション)の効果を知らずに購入してしまうと後悔してしまうかもしれません。この記事ではマラソンランナーである私がphiten(ファイテン)のMETAX LOTION(メタックス...
ケアグッズ 
お悩み ランニング仲間の見つけ方
朝起きた時に「今日は走りに行こう」と決意したものの、結局実行できなかったと嘆くことはありませんか。自らのお尻を叩けない人は沢山います。あなただけではありません。「継続できる人は特別な人」「並ならぬ努力をしなければ続けられない」「凡人の自分に...
ジョギング、ランニング 私がランニングを2週間毎日続けた結果
ダイエットでジョギングを始めて2週間が経ち、自分の体の変化を感じれないという人はいませんか？私もそうでした。しかし、よくよく考えたら、小さな変化がありました。どのような変化が生まれたか、ジョギングを2週間、毎日30分続けた結果、メリットもデ...
お悩み 【肩こり解決】ジョギングしても改善しなかった17年間の肩こり
ジョギングを始めてみたけど、肩こりが改善されることはなく、がっかりしている人も多いのではないでしょうか。肩こりが慢性化すると、頭痛、吐き気、倦怠感等、様々な体調不良を引き起こします。私は過去に間違ったジョギング方法では肩こりは改善しませんで...
お悩み 【解決】ジョギング、ランニングで痩せないと嘆いていた過去の私
ジョギングでは痩せない！？
10kg以上ジョギングで痩せた私がダイエットに向いている走り方を解説。
格安ランニングウォッチ HUAWEI Band 7の紹介。
お悩み 【初心者必見】メタボランナーに起こりやすいケガ
必ずと言っていいほど頑張り屋さんに起きるケガ。太っちょ市民ランナーの皆は人より体重が重い分、ケガも起こりやすいです。ケガが起きた時に適切なケアができるかできないかで治療が長引いてしまうケースも。私は何故か自分はケガには無縁だと思って最初は走...
お悩み 【16kg減】知れて良かったランニングモチベーション維持法13選
やる気を出してダイエットでジョギングに挑んだけれど、続かない。。。始めはなんとか実践できたけど、数日でやる気を失った。。。なんて悩んでいませんか？私もモチベーション低下しまくりダイエットランナーでした。しかし、モチベーション低下を乗り越えて...
お悩み ジョギングで体重が増えた！なのに痩せた？と言われるのは何故？
ジョギングで体重が増加する理由
ジョギング、ランニング 16kg痩せたランニングダイエット体験談
体型、体重を見ないふりして時が過ぎ、気がついたら気が遠くなるほど太ってた。。なんて事はありませんか？私がそうでした。太るのは年齢のせいにして食べ放題の生活を死守していました。きっとこのページをクリックして読んでくださってる皆様は、そんな生活...
ジョギング、ランニング 【メタボランナー必見】ゆっくり走る為に心拍を知る
初心者メタボランナーはゆっくり走る事をお勧めしていますが、ゆっくり走れと言われてもついついペースが上がってしまう人はいませんか？ペースが上がってしまうと、すぐに疲れて長く走る事が出来なくなってしまいます。長く走れないと脂肪燃焼ができないまま...