ダイエット 1か月で●kg以上、痩せてしまうと90％の確率でリバウンド？ 医学的見地から、1か月に体重の5％以上減量してしまうと80～90％リバウンドすると言われています。下記は体重別で5％を表にしてみました。ご自身の体重を確認して、1か月でそれ以上痩せない様にダイエットする必要があります。この表の数値以上、1か... 2023.07.27 2024.02.02 ダイエット
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