ダイエットするなら家庭用の「InBody Dial-インボディダイヤル- H20N」って体重計がいいよ～
って勧められたんだけど、普通の体重計とどこがどう違うのか知りたいな。
スポーツジムでよく見かける業務用のInBodyに比べたら精度は落ちるのかなぁ？
ダイエット16kg減に成功した私が家庭用 InBody(インボディ)を徹底的に調べ上げた情報を共有！
結論から言うと、スポーツをされてる方、筋トレをされてる方、ダイエットされている方はこの体重計を買うべきです。
買う事で目標に達成に近づける体重計です。
何故そう思うのか、詳しく記事に書いているので読んでみてください。
これを全部読めば、この体重計の機能が把握できて、購入したときに使いこなして目標を達成する事間違いなしです！
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※2023年02月05日現在
「InBody Dial-インボディダイヤル-H20N」について
今や健康管理に必要不可欠な体重計ですが、最近では高機能で多機能なものが増えています。
その中でも、医療現場でも用いられている家庭用体重計「InBody Dial-インボディダイヤル-H20N」という体重計が注目されています。
本記事では、スポーツジムでも採用されている、家庭用体重計「InBody Dial-インボディダイヤル-H20N」の特徴やメリット・デメリットについて紹介していきます。
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「InBody Dial-インボディダイヤル-」の特徴
「InBody Dial-インボディダイヤル-」は業務用のInBodyと同じ測定技術をそのままに家庭用として開発された体重計です。
体重はもちろん骨格筋量・体脂肪量・体脂肪率・BMI・内臓脂肪レベル等、様々な項目を従来の体重計より正確に測定することができます。
従来の体重計とは異なり、身体の中の水分量や筋肉量、脂肪量を測定できるため、健康管理やダイエット、トレーニングの効果を的確に把握することができます。
また、電極の数が多く、正確な測定ができるため、InBodyの製品は医療現場でも使用されている信頼性の高い体重計です。
InBodyの製品は医療現場でも使用されてるんだね。
医療現場で使用されているという事は、正確な測定ができるということだよね。
信頼性が増すね。
ランニング等のスポーツやダイエットを真剣にされてる方は正確に管理したいよね。
「InBody Dial-インボディダイヤル-」のデメリット
「InBody Dial-インボディダイヤル-」のデメリットは、高機能な分、他の体重計に比べて高価格です。
楽天、Amazonで販売されている定価は30,800円（送料無料）です。
高い技術や機能が盛り込まれている為、この価格は仕方ないかなと思います。
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「InBody Dial-インボディダイヤル-」のメリット
「InBody Dial-インボディダイヤル-」のメリットは、様々な測定項目があり、詳細なデータを取得できることです。
下記、詳しく説明していきます。
立つ位置・握る位置に左右されない正確な測定
「InBody Dial-インボディダイヤル-」は、8つの電極を備えています。
右手、左手、右足、左足にある4つの手足で測定します。
それぞれの電極は、異なる役割を持っています。
従来の体脂肪計は、[浅く握る・深く握る・立ち位置]によって測定値が左右されていました。
しかし、「InBody Dial-インボディダイヤル-」の8点接触型電極は[浅く握る・深く握る・立ち位置]に左右されない測定ができる技術が採用されてます。
今まで家庭用の体脂肪計の数値は日々の変動が酷くて💦
一般的な体重計の体脂肪は信用できないって言われてきたけど、
「InBody Dial-インボディダイヤル-」なら安心して使用できそうだね。
測定できる項目
「InBody Dial-インボディダイヤル-」は、以下の項目を測定することができます。
体重・骨格筋量・体脂肪量・体脂肪率・BMI・内臓脂肪レベル・基礎代謝量・InBody点数
これらの項目を測定することで、自分の体を詳しく把握することができます。
専用のアプリと連携するから、自分の体のことが詳しく知れるんだね。
詳しく知れるとダイエットのモチベーションにも繋がりそう！
測定結果をスマホ管理
参考画像：https://www.inbody.co.jp/inbody-dial/
スマートフォンに専用の無料アプリをインストールして使用します。
体重・骨格筋量・体脂肪量・体脂肪率・BMI・内臓脂肪レベル・基礎代謝量・InBody点数の測定データの管理・閲覧ができます。
日々の測定データの変動がグラフで表示されます。
これは体脂肪が減っていってるのが目に見えてやる気がUPしそう。
年齢・性別・人種を排除した体組成計
通常の体重計は年齢、性別を入力し、年齢、性別に応じた筋肉量などを差し引きして数値を表示します。
また、アジア人は欧米人より体格が小さく、筋肉量は少ない傾向があります。
「InBody Dial-インボディダイヤル-」は身長のみの入力です。
2種類の周波数を利用し、細胞内・外水分を正確に測定します。
ですので年齢や性別などの予測で測る一般的な体脂肪計より正確だと言えます。
身長のみで計測するってことは、予測ではなく、ちゃんと体を測ってるってことだよね。
カラーバリエーション
カラーバリエーションはソフトホワイト、オートミールベージュ、ミッドナイトブラックの3色展開です。
※参考画像：インボディ楽天市場店
お部屋のイメージに合わせて選べるのがいいね。
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「InBody Dial-インボディダイヤル-」の口コミや評判・レビュー
実際に「InBody Dial-インボディダイヤル-」を使用した人々からは、以下のような口コミが寄せられています。
実際に「InBody Dial-インボディダイヤル-」を使った人の口コミ・レビュー
正確な体脂肪量が計測できている
糖尿病のため内臓脂肪を減らそうと毎日運動しています。
運動効果確認のため他社製品を半年ほど使っていましたが、体脂肪率の測定結果が安定せず買い替えを検討しました。
いろいろと検索した結果、インボディの体組成計が良さそうだったので購入しました。
他社製品と比較しながら使っていますが、こちらのほうが自分の目的には合っているように思います。
スマホのアプリも見やすくて良いです。買って良かったです。
ジムのパーソナルトレーナーさんのオススメでこちらを購入。
正確に測れるみたいなのでこれをお供にダイエット頑張ろうと思います。
操作もそこまで難しくなくて使いやすいです。
ガチ勢はこのメーカー
スポーツジムに置いてある高価なinbodyの家庭版の位置づけだが計測数値は高価版と差異がなかった。
計測できる項目は減る。
筋肉量は計測できないが骨格筋量はできる。
又、脂肪量が計測できる。
高価版と同様にアプリに記録できる。
計測持ち手部分の収納がイマイチ。
トレーニングのモチベアップに
先日スポーツクラブでこの上位クラスの機器で測定し、in bodyに興味を持った。
腕や下肢等の部位別筋量脂肪量は測定できないが、家庭用としては十分な機能がある。
アプリにBluetoothdで結果を送るのも簡単で筋トレのモチベーションアップになる。
他店と比較すると楽天市場はポイントアップ分お得に買える。
きちんとした使用法なら正確に測れます
精度よく測定できるのでボディメイクのモチベーションがめちゃくちゃ上がっています！
いつも寝起きにトイレを済ませて5分ほど立って待機、手足をウエットティッシュで拭いて湿らせる、かかとを丸い電極の下に合わせて立つ、手足と背筋をピンと伸ばして測定するといった流れで測定しています。
脇がくっついた状態で測定すると体脂肪率が大幅にブレてしまうので脇を開いた状態で測定する点が個人的には一番のポイントだと思っています。
これで複数回測ってほぼブレのない値を出せています。
メーカーの信頼度
メーカーの信頼度で購入。体重よりも体組成が大事と教わり、その時にこのメーカーの体組成計でした。スポーツクラブ、病院などに置いてあるメーカーです。アプリがありスマホでグラフ化管理しやすいです。
ダイエットやボディメイクには必須！
今までのタニタ体組成計は体脂肪率22%と出ていて、ジムだと19%程度でした。
こちらだと16%！
タニタもジムも年齢を入力するので、こちらは身長だけなので、統計値関係無くて信頼しています！
アプリも難無く登録できたし、またこれが可視化できるのでモチベ上がりまくりです！
唯一、コード部分がしまいにくいです。黒、カッコいいので選んで正解だった！
体組成を測定できるだけでなく、目標に合わせて食事のオススメやトレーニング方法なども提案してくれるので頑張れそう！！
ボディメイク、体重管理にもってこいです！
これまではTANITAのInnerScan Dualを使用していましたが、通っているパーソナルジムがInBodyを使用しており、普段の計測も同じもので行いたいと思い購入しました。
アプリ連携のしやすさ、そして自分の身体/健康管理をするのは乗るだけでいいので、とても簡単に管理できとても良いです。
値段は決して安くはないですが、体組成計に悩んでいる方にはこれを勧めたいです！
ジムで業務用のInBodyを使用している人が多いね。
家で毎日正確な数値が測定できるって点がやっぱり購入のポイントなんだね。
「InBody Dial-インボディダイヤル-」の購入方法
Amazonと楽天で購入できます。
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店頭であまり見かけないから、ネットで購入が便利だね
「InBody Dial-インボディダイヤル-」をおすすめする人
「InBody Dial-インボディダイヤル-」の技術は、健康管理やトレーニング、医療分野など、様々な分野で活用されています。
以下では、特に「InBody Dial-インボディダイヤル-」をおすすめする人について紹介します。
健康管理に興味のある人
「InBody Dial-インボディダイヤル-」は、身体組成測定を行うことができるため、健康管理に興味のある人におすすめです。
正確な測定データに基づいて、自分の身体の状態を把握し、適切なアドバイスを受けることができます。
また、測定データを見ることで、自分の体の弱点や改善すべき点を知ることができます。
健康的な生活を送るために、自分自身の身体を理解し、改善するための手段を見つけることができます。
確かに健康管理にこの体重計はかかせないかも。
ダイエットやトレーニングに取り組む人
「InBody Dial-インボディダイヤル-」は、ダイエットやトレーニングに取り組む人にもおすすめです。
正確な身体組成データに基づいて、ダイエットやトレーニングの効果を評価することができます。
また、測定データをもとに、自分に合ったダイエットプランやトレーニングプランを作ることができます。
自分の身体の状態に合わせて、効率的なダイエットやトレーニングを行うことができます。
ランナーにもおすすめだね。
レースまでに脂肪を落とさないと💦
トレーニング施設のスタッフ
「InBody Dial-インボディダイヤル-」は、トレーニング施設のスタッフにとっても、非常に有用なツールです。
正確な身体組成データを測定することができるため、利用者さんの状態を正確に把握し、適切なアドバイスを行うことができます。
また、測定データをもとに、より効果的なトレーニングプランを作ることができます。
より適切なアドバイスを行うことができるため、利用者さんの満足度を高めることができます。
確かに小規模なパーソナルトレーニング施設にもおいていたらいいよね。
まとめ
「InBody Dial-インボディダイヤル-」は、健康管理に興味のある人やダイエットやトレーニングに取り組む人、トレーニング施設のスタッフにおすすめです。
価格は比較的高額ですが、その性能と正確性から、多くの人から高い評価を得ています。
「InBody Dial-インボディダイヤル-」を使うことで、正確な身体組成データを得ることができ、そのデータから自分自身の健康状態を正しく理解し、健康管理やトレーニングに役立てることができます。
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