お悩み

この記事はこんな人におすすめ ダイエットの為にジョギング始めたけど、もう走りに行きたくない やる気が持続しない ジョギングは辛いから嫌いになりそう ちょっとした理由をつけてサボってしまう 続かない自分を責めてしまう 走りに行きたいとすら思わ...

ジョギングで体重が増加する理由

「太っている人がランニングしていたら見苦しいでしょうか？」「ランニング初心者ですが、周りの目が気になって恥ずかしくてたまりません」「恥ずかしくて走っている姿を誰にも見られたくありません。」 こういったお悩みよく耳にします。 このお悩みを解決...